18 июня – Международный день паники и психического здоровья.

18 июня 2025 г.

Паника – психологическое состояние, способное вызывать у человека неоднозначные, неконтролируемые поступки и действия, которые трудно проанализировать. Последствия же этих поступков и действий также могут быть непредсказуемы.

Вот тут и рождается закономерный вопрос: «И что же мы отмечаем в Международный день паники?». Казалось бы — парадокс. Но тут в дело вмешались психиатры и психологи, которые, не отвергая отрицательных последствий паники, заявили, что систематическое стремление её избегать, так же как и постоянное стремление «держать себя в руках», является источником стресса. С этой целью они рекомендовали хотя бы раз в году позволять себе сознательно оценивать состояние паники по поводу той или иной причины, начиная с глобальных проблем современности и заканчивая личными проблемами. Цель: «выпустить пар» и не давать стрессовым факторам накапливаться в сознании человека.

Как вообще все так вышло? Откуда это взялось? — Это традиционные вопросы, которые задают пациенты или их родственники, когда случаются трагедии, связанные с острыми психическими состояниями, и, к сожалению, именно эти высказывания показывают, как мало мы знаем о том, что такое паническая атака.

Проблема тревожности и в частности панических атак (ПА) заслуживает серьезного внимания. Например, человек не может выйти из дома, так как боится ездить в лифте или метро. Он живет в постоянном ожидании неведомой опасности. Или избегает публичных мероприятий из-за того, что паническая атака возникает неожиданно, а по ощущениям — как будто ты в любой момент можешь умереть.

Панические атаки могут возникнуть при наличии «органической почвы»: осложненный внутриутробный период, патологические роды, перенесенные инфекции, травмы головного мозга, интоксикации, в том числе злоупотребление алкоголем. Каждый из этих факторов способен привести к определенному дисбалансу нейромедиаторов, что впоследствии может проявиться в виде ПА. На практике часто речь идет о сочетании факторов.

Под которыми подразумевается, например, ситуация развода в семье в период беременности женщины. Здесь сильный стрессовый фактор сочетается с гормональной перестройкой организма.

Толчком для запуска реакции, которую принято называть ПА, так же может послужить хроническая усталость, значимое стрессовое событие, алкогольный эксцесс или острое инфекционное заболевание.

В Международной классификации болезней 10-го пересмотра есть диагноз «Паническое расстройство», входящий в группу психических расстройств, которое и проявляется панической атакой, но отдельного диагноза панической атаки не существует, это всего лишь симптом того или иного заболевания. Если вы впервые ощущаете внезапный страх смерти, чувство нехватки воздуха, учащенное сердцебиение, потерю контроля над ситуацией, необходимо обследование у врача кардиолога или эндокринолога. Важно исключить иные причины, например, феохромоцитому, гипертиреоз, также панические атаки могут возникнуть в рамках депрессивного расстройства.

Диагностические критерии панического расстройства определены той же МКБ-10. Можно процитировать ее. «Характерной чертой расстройства являются рецидивирующие приступы резко выраженной тревоги (паники), которые не ограничены какой-либо особой ситуацией или комплексом обстоятельств и, следовательно, непредсказуемы». Далее идет еще много профессионального текста, но если грубо обобщить, диагноз паническое расстройство выносится, лишь в том случае, если исключены другие причины ПА.

Приступы ПА крайне неприятные, но никогда не приводят к серьезным последствиям для жизни и здоровья, но если говорить о качестве жизни, то паническое расстройство существенно его ухудшает, если не заниматься лечением.

Какие же методы лечения ПА существуют? Кто и как лечит паническое расстройство?

Опять же, прежде чем говорить о лечении, нужно понять, в рамках какого заболевания возникает паническая атака. Если речь идет об эндокринном заболевании, то лечение основного заболевания назначит врач-эндокринолог.

Если причина ПА — депрессивное расстройство, то лечение должен назначать врач-психиатр. Как правило, комплексный подход дает наиболее быстрые и стабильные результаты.

Уважаемые пациенты, пожалуйста, перестать ставить себе диагнозы по интернету и, наконец, обратиться к врачу. Даже не важно, кого вы выберете первым: кардиолога, невролога, психотерапевта. Важно только слушать врача и если кардиолог скажет: «Вы здоровы» или ли «скорая» даст успокоительное и направит к психиатру, не тратьте время и деньги на поиски другого кардиолога или более вежливой бригады неотложной помощи.

Берегите психику свою и своих близких!

В клинике «ЮниМед» принимают кардиологи, неврологи, психиатр и эндокринологи. Используя в своей работе междисциплинарный подход, мы поможем вас сохранить телесное и душевное здоровье.

Адрес: Красноярск, ул.Батурина, 19

Телефон: 22-33-640, 22-33-620, 8-953-586-3610
сайт в Интернет: https://unimed.pro
E-mail: unimed12@mail.ru