Учитесь управлять своим здоровьем! 7 апреля-день ЗДОРОВЬЯ!

27 марта 2023 г.

Адрес: Красноярск, ул.Алексеева, 113 посмотреть на карте

Телефон: 22-33-640, 22-33-620, 8-953-586-3610

Время работы клиники пн-пт 7.00 до 20.00, в субботу с 9.00 до 17.00 часов, воскресенье - с 10:00 до 15:00

сайт в Интернет: unimed.proE-mail: unimed12@mail.ru

Уважаемые гости и жители Красноярска и Красноярского края!

Коллектив медицинской клиники "ЮниМед" ежедневно заботиться о Вашем здоровье и готов Вам оказать профессиональную помощь по проблемам здоровья.

Здоровье - это неотъемлемая часть счастливого человека, а не только отсутствие болезни или болезненного состояния.

Болезнь (лат. morbus) — это процесс нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности, социально полезной деятельности, продолжительности жизни организма и его способности адаптироваться к постоянно изменяющимся условиям внешней и внутренней сред при одновременной активизации защитно-компенсаторно-приспособительных реакций и механизмов организма, возникающие в ответ на действие чрезвычайного раздражителя (повреждающего агента) внешней и внутренней среды.

Любая болезнь считается врагом человека.

Состояния здоровья и болезни чередуются и периодически переходят друг в друга без заметных границ.

Какие имеются проявления болезни? Физические, моральные и социальные. Тяжелее всего многие пациенты переносят моральные и социальные проявления и последствия, чем физические.

Человечеству известны случаи, когда болезнь оказывает положительное влияние на человека. Период созревания у заболевшего приводит к тому, что он начинает задумываться над собой и своей жизнью.

Начните управлять своим здоровьем! Не доводите до более серьезных ситуаций и осложнений!

Здоровье необходимо оберегать и поддерживать. Поэтому понятие здорового образа необходимо каждому из нас вводить в реальную жизнь и прежде всего своевременно проходить обследования для того, чтобы предупредить развитие любой болезни. Кроме этого иметь профилактический подход к выявлению серьезного врага- болезни.

Воспользуйтесь комплексными программами профилактических обследований, которые разработаны специально в клинике "ЮниМед".

Чаще вспоминайте и выполняйте простые правила для жизни, которые значимо поддержат Ваше здоровье

1. Чаще улыбайтесь.
2. Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
3. Навсегда откажитесь от фаст-фуда.
4. Каждый день ложитесь и вставайте в одно и то же время.
5. Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.
6. Спите не менее 8 часов.
7. Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется!
8. Ополаскивайте ноги холодной водой — это тоже своего рода закаливание.
9. Общайтесь в интернете не более часа в день.
10. Фотографируйте каждый день.
11. Откройте для себя пешую ходьбу, плавание, начните бегать.
12. Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день или танцуйте дома под зажигательную музыку.
13. Учите по 5 новых иностранных слов.
14. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
15. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
16. Учите красивые, вдохновляющие вас стихи.
17. Ходите прямо. Следите за осанкой.
19. Узнавайте что-нибудь НОВОЕ каждый день.
20. Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.
21. Уделяйте хотя бы час в день своим близким, чаще звоните родителям.
22. Говорите людям приятные слова и комплименты.
23. Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
24. Старайтесь каждый день есть фрукты, овощи, ягоды, но если лишний вес, тто до 16.00часов.
25. Заведите дневник своих успехов и добрых дел.
26. Полюбите себя

Мы любим Вас и всегда готовы позаботиться о Вашем здоровье!

Коллектив клиники "ЮниМед"

Красноярск, ул Алексеева, 113

Запись по тел 22-33-640, 22-33-620, 8-953-586-3610.