Записаться на прием
Врач
Коновалова Татьяна ТимофеевнаЭндокринолог, Терапевт, Специалист по остеопорозу, Главный врач
Островская Наталья АлександровнаОфтальмолог
Бендера Ирина ВасильевнаПсихиатр
Бушина Инна Александровна
Беляева Елена ВладимировнаНевролог, Рефлексотерапевт, Мануальный терапевт
Бизюкова Галина ВасильевнаТерапевт, Инфекционист, Паразитолог, Гастроэнтеролог
Лазуренко Яна Эдуардовна
Головенкина Оксана ВалерьевнаАкушер-гинеколог, Гинеколог-эндокринолог
Колосова Светлана АлександровнаНевролог
Белошапкина Светлана ДмитриевнаВрач УЗИ-диагностики
Боева Лариса НиколаевнаЭндокринолог, Специалист по остеопорозу
Перевалова Евгения ВалерьевнаОфтальмолог
Тулинова Марина ЛеонидовнаАкушер-гинеколог, Гинеколог-эндокринолог, Гинеколог, Врач УЗИ-диагностики
Белянина Инна ПетровнаНевролог, Мануальный терапевт, Рефлексотерапевт
Носков Андрей АнатольевичПсихотерапевт
Ланин Сергей НиколаевичВрач функциональной диагностики в Офтальмологии, Офтальмолог
Ткачева Людмила МихайловнаВрач функциональной диагностики
Шитикова Юлия СергеевнаГастроэнтеролог, Гастроэнтеролог детский
Казанская Тамара СергеевнаОфтальмолог
Дашанов Дмитрий ОлеговичОнколог-уролог, Уролог
Лосева Оксана АнатольевнаОфтальмолог
Галич Вячеслав Сергеевич Уролог
Шаламай Раиса Терентьевна Массажист
Текст сообщения
Текст сообщения
Даю согласие на обработку персональных данных и передачу их специалисту в целях записи на приём
С текстом соглашения можно ознакомиться здесь
Отправить

Школы здоровья

20 января 2013 г.  весь раздел  
Школы здоровья "Питание и здоровый образ жизни"

Здоровье как погода: пока хорошее не замечаешь

Удивительно простое, но в то же время четкое определение категории здоровья. Мы живем с вами в очень агрессивной среде, которую сами и создаем. По этой причине происходит развитие огромного количества хронических заболеваний с поражением различных органов и систем. 

 

 

 

 

А кто-нибудь задумывался о том,  как можно изменить в лучшую сторону, чтобы качество жизни, а главное продолжительность ее не сокращалась? Думаю, что все мы периодически задумываемся.  Но главное необходимо попытаться сделать первый шаг к улучшению или изменению  и затем это все время выполнять и поддерживать.

С чего начать? Думаю  с питания. Главные вопросы питания -- что есть, когда есть и сколько есть???

Для жизнедеятельности любой живой клетки требуется восполнение входящих в ее состав материалов. А для поддержания здорового образа жизни необходимо, чтобы траты целиком покрывались пищей.

Для сбалансированного питания человеку ежедневно необходимо потреблять белки, жиры и углеводы, витамины, минералы, воду.

 

 

Расход этих материалов зависит от возраста,  физической нагрузки (облика труда), окружающей среды, а также состояния самого человека. Для этого необходимо иметь представление о значении отдельных материалов и потребности в них для правильного питания и здорового образа жизни.

Философия здорового питания- чувство меры (сколько?), гармония ( что есть?) и ритм (когда?). Ответ можно получить на занятиях по теме "Правила питания и здоровый образ жизни".

 

Школы здоровья проводятся в клинике "ЮниМед", запись по телефону 22-33-640, 22-33-620

Проводит занятия Коновалова Татьяна Тимофеевна, врач эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук.




0